読書に時間がかかるのはなぜ？理解しながら早く読める改善法とは
読書に時間がかかることに悩む人は多いものです。あなたはいかがですか？
ですが、理解しながら効率よく読む方法を知ることで、時間短縮することは経験上可能です。
本記事では、読書に時間がかかる原因や、理解しつつ早く読むためのヒントなどを具体的な改善法を紹介。
これは、筆者自身も長年悩んできたことで、ずっと試行錯誤してきたので、その経験則も含めお伝えします。
読書に時間がかかる理由
読書に時間がかかることはよくありますが、その原因は何でしょうか？
本項では、読書にかかる時間が長くなる下記理由について、それぞれ説明します。
- 集中力が続かない
- シングルタスクができてない
- 読解力が弱いor疲れている
- わからない言葉が多く調べてしまう
自分と照らしあわせて、一度考えてみましょう。
集中力が続かない
読書に時間がかかる主な理由の一つは、集中力の欠如です。
読書は、注意力が必要であり、繰り返し読み直すことなく文章を理解するためには、集中力が必要でしょう。
しかし、多くの人は、集中力を持続させることが難しく、読書中に意識が散漫になることが多くあります。（誰でもあります）
集中力が欠如する原因には、ストレス、疲労、外部からの刺激などがあります。
集中力を向上させるためには、リラックスした状態で読書をする、読書時間を限定する、集中力を高めるための練習をする、などの方法があるでしょう。
集中力を向上させることで、読書にかかる時間を短縮し、より効率的に読書を行うことにつながります。
シングルタスクができてない
読書に時間がかかる理由の一つは、シングルタスクができていないことです。
シングルタスクとは、一度に一つのことに集中することで、複数のことを同時に行うマルチタスクよりも効率的な仕事の進め方です。
しかし、現代社会ではスマートフォンやSNS、メールなどの刺激的な情報が豊富にあり、多くの人がマルチタスクに陥っています。
このような状況下で、集中して読書をすることが難しく、読書に時間がかかってしまうというわけです。
シングルタスクができない場合、読書以外のことに気を取られてしまうため、集中力が途切れやすくなるでしょう。
読解力が低いor疲れている
読書に時間がかかる理由の一つは、読解力が低いこと、または疲れていることです。
読書は、文章を理解するための読解力が必要です。
読解力が低い場合や、疲れている場合、文章の意味を理解することが困難になり、文章を行ったり来たりしてしまい読書に時間がかかってしまいます。
また、読書は脳にとって負荷がかかる作業であるため、疲れがたまると集中力が低下し、読書に時間がかかってしまうでしょう。
疲れがたまらないように、適度な休憩を取りながら読書をすることも意外にもかなり大事なのです。
わからない言葉が多く調べてしまう
読書に時間がかかる理由の一つは、わからない言葉が多く出てくるため、調べてしまうことです。
読書をする上で、専門用語や難しい言葉や漢字が多く登場します。
これらの言葉が理解できないと、文章全体の意味が理解できず、読書に時間がかかってしまいます。
そのため、わからない言葉を辞書やネットで調べてしまうことも多くなるのです。
しかし、これにより、読書の流れが途切れ、集中力が低下し、読書に時間がかかってしまいます。
文脈から意味を推測する、一度はスルーして進んでから後で確認するなどがヒントです。
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理解しながらも効率よく読むために
先述のように、読書は知識を得る上で重要な方法ですが、時間がかかることに悩んでいる人は多いです。
本項では、理解しながらも効率よく読むために、下記のような改善方法をそれぞれ解説していきます。
- 読書中に集中力を維持するためのヒント
- ひとつのこと集中するために整えたい思考
- 知らない言葉は文脈を読めるようになれば良い
- 読解力の向上や文脈を読むために意識すること
- 簡単に読めるようになるためのアプローチ
これらは具体的な考え方で、筆者自身も日々意識して読書力を向上させるために努めていることです。
ぜひ、参考にしてみてください。
読書中に集中力を維持するためのヒント
読書中に集中力を維持するためのヒントとして、まずは、読書前に環境を整えることが大切です。
以下は、読書中に集中力を維持するためのヒント、合う合わないはそれぞれなので、箇条書きで挙げていきます。
- 集中できる時間帯を見つける：自分にとって集中しやすい時間帯を見つけ、その時間に読書をすることで、集中力を維持することができます。
- 集中しやすい環境を整える：静かで明るく、気分がリラックスできる環境を整えることで、集中力を高めることができます。
- ゴールを設定する：読書に取り組む前に、何を達成したいのか、どの程度読むつもりなのかという目標を設定することで、集中力を維持することができます。
- 興味を持つ本を選ぶ：自分が興味を持つ本を読むことで、より集中力を維持することができます。
- 時間を区切る：長時間一気に読まずに、適度な時間で区切りをつけて読むことで、集中力を保つことができます。
- メモを取る：重要なポイントや疑問点をメモすることで、読書中の集中力を保つことができます。
- 休憩をとる：集中力が切れたと感じたら、一時的に休憩をとることで、再び集中力を高めることができます。
- 環境を整える：静かな場所で読書を行い、「スマートフォンやSNSなどの誘惑」から離れることが重要です。
- 目的を明確にする：読書の目的を明確にすることで、読書中に意識が散漫になることや、途中の離脱を防ぐことにつながります。
ひとつのこと集中するために整えたい思考
効率的な読書には、頭の中の余計なことを排除して集中することが必要です。
そのためには、読書中に他のことを考えないためにも、現実の仕事や悩みについて事前に整理することが重要です。
頭の中でリストアップし、タスクに優先順位をつけることで、読書中にほかのことを考えることを避けられます。
また、読書前に現実の問題や悩みなどを整理しておくことで、心に余裕を持ち、読書に没頭しやすくなります。
思考の整理と現実のタスクの整理を組み合わせて行うことで、効率的な読書が可能となるでしょう。
知らない言葉は文脈を読めるようになれば良い
文脈を読むことは、知らない言葉の意味や相手のことを推測するための、読書以外でも重要なスキルです。
文脈とは、文章の文脈や前後の文脈、または文章の中で使われる他の単語などから、意味を推測することができます。
特に、長い文章や専門用語が多い文章では、知らない単語をすべて調べるのは非常に時間がかかります。
そのため、文脈を読むことで、文章の流れや内容を理解しながら、知らない言葉の意味を推測することが大切です。
ただし、文脈だけで推測が難しい場合は、あとで辞書などで調べるようにしましょう。
読解力の向上や文脈を読むために意識すること
読解力を向上させるためには、読みながら常に自分自身に問いかけることが重要です。
例えば、「この文は何を伝えたいのか？」「この文章はどういう文脈で使われているのか？」「この単語の意味は何か？」などです。
そうすることで、考える力が身に付き、理解しようとする読解力にも直結します。
文脈を読むためには、「文章全体の流れや前後の文脈」、「点ではなく線」を意識することが重要です。
ひとつのキーワードで考えるのではなく、そこまでの経緯や次の予想つまり前後を読み考えるということです。
それらは、頻繁に読書を続けることで、読解力が向上し、文脈を理解する能力が高まっていくでしょう。
簡単に読めるようになるためのアプローチ
簡単に読めるようになるためには、まずは自分に合った本やジャンルから始めることも重要です。
また、本文をサラッと一通り目を通してから、読みたい部分をピックアップして詳しく読む方法もありです。
さらに、読書習慣を身につけることで、読むスピードや理解力が向上し、簡単に読めるようになることが期待できます。
新しい単語や表現に出会ったら、あとで必ず調べて潰していくことで語彙力も向上します。
自分に合ったペースで、継続的に取り組むことが大切です。
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