大人になってからでも読書の効果に気づくべき9つの理由と本の魅力
子どもの頃、本を読むのが楽しかったことを今でも覚えていますか？もしくはその逆で、読書は嫌いで苦手だった。
ですが、今忙しい毎日を送っている大人でも、読書には大きな効果が期待できます。
そこで本記事では、大人が読書をすべき9つの理由と本の魅力について解説します。
読書の効果を知りたい方や、読書から離れてしまっている大人には、確実に有益な記事となるでしょう。
読書効果の大人になってからと子どもの頃との違いとは
出典：pixabay
大人になってからの読書と、子どもの頃の読書では、その効果に違いがあります。
本を読むことは、子どもの頃も大人になってからでも、少しの違いはありますがたくさんの効果をもたらしてくれることは間違いないでしょう。
本項では、双方の読書効果について解説していきたいと思います。（下記題材）
- 子どものころの読書効果
- 大人になってからの読書効果
子どものころの読書効果
子どものころの読書は、語彙や構文といった重要な言語能力の発達に役立ちます。
また、認知能力の発達を助け、批判的思考能力を向上させることができます。
言葉の意味を理解し、ストーリーやキャラクター、舞台を考えることは、子どもの頃の言語と思考プロセスの発達に重要な役割を果たします。
子どものころの読書は、認知発達、読解力、言語習得を向上させる、一方で大人になってからの読書は、記憶力の向上、人間関係や共感力の向上、ストレス軽減につながることが研究で明らかになっています。
子どもにとって本を読むことは、知識を増やし、語彙を増やし、批判的で創造的な思考を促進する力があります。
さらに、高度な読書能力は、教育の成果を上げることにもつながります。
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大人になってからの読書効果
一方で大人になってからの読書効果は、精神的な健康にも良い影響を与えます。
読書は共感力を高め、社会で繰り返されるさまざまなテーマへの認識を高めます。
同時に、読書はリラックスと気晴らしの時間を提供し、大人の読者は自分自身と周囲の世界をより意識し視野や知識を広くすることを可能にします。
また、ストレスレベルを下げ、睡眠の質を向上させるのにも役立つ心理的な発達をもたらすことができます。
さらに、大人になってからの読書は、批判的思考や問題解決能力の育成に役立ちます。
例えば、仕事や学術的なプロジェクトのためのアイデアを刺激したり、さまざまなトピックについてより幅広い視点に触れることができます。
このように、子どもの頃と大人になってからの読書は、それぞれ異なる効果があり、何歳になっても読書をするポジティブな理由があるのです。
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大人になってからでも読書の効果に気づくべき9つの理由
読書は、心を広げ、知識を磨くことができるため、個人の成長と発達に不可欠なツールです。
本項では、大人になっても読書の効用を意識すべき理由を9つご紹介します。（下記題材）
- 年収や仕事に差がでる可能性もある
- 時間の充実と有効活用の度合いが劇的に変わる
- 読書には映画を超えるほどのリラックス効果がある
- デジタルデトックスになりスマホ依存対策になる
- 自分で考える力、理解する力がつく
- コミュニケーション力や語彙力、トーク力がつく
- 文章力やプレゼン力があがる
- 記憶力や集中力があがり、認知症予防にもなる
- 娯楽や趣味、新しい出会いが増える
年収や仕事に差がでる可能性もある
読書をするかしないかで、収入や仕事に差がつくかもしれません。（上記画像参照）
読書が得意であることは、人生や職場のさまざまな場面で有利に働きます。
読書が得意であることは、個人と仕事の両方の発展に役立つ生涯のメリットとなります。
読書は、思考力や会話力を高めるだけでなく、理解力を高め、複雑な情報に適応し分析する能力を身につけることができます。
さらに、長期にわたって読書をする成人は、定期的に読書をしない成人に比べて、収入の可能性が高まり、昇進の資格も得られることが研究で明らかにされています。
ですから、職場で優位に立ちたいと考えている人は、読書力を磨くことに集中すれば、自分の設定した目標に到達できる可能性が高いのです。
読書は、批判的に考え、知識を増やすだけでなく、それに伴う収入や仕事の能力から得られる報酬は、人生を左右することもあるのです。
時間の充実と有効活用の度合いが劇的に変わる
読書をすることで、充実した時間を過ごすことができ、時間の有効活用もうまくなります。
なぜなら読書は、ただ目の前の文章を読むことに集中する。たったそれだけだからです。
本を1冊持って行動するのはとても容易なことです。
また昨今は、電子書籍などのサービスも定番になりスマホやタブレットでいつでも本を読むことができます。
後術もしていきますが、読書が自己投資として与える効果は計り知れません。
そんな自分にとってプラスでしかない行動がいつでもどこでも、どんな時間でもできる。時間の有効活用度は劇的に変わる所以です。
読書は身体的・心理的な効果だけでなく、ハードルを低くして楽しむことができるエンターテイメントであり、自宅にいながら低コストの活動を楽しむことができます。
読書は、有益で、楽しく、身近な豊かな運動として、大人の人生と時間を育む機会を与えてくれるのです。
読書には映画を超えるほどのリラックス効果がある
大人になると、日常や外の世界から切り離すための余暇活動に集中する時間を見つけるのは難しいものです。
しかし、読書はまさにその機会を与えてくれます。
読書は比較的安価な趣味であるだけでなく、学校や仕事で忙しくしている大人にとって、想像力を働かせ、創造力を発揮するきっかけになります。
さらに、言葉に夢中になると、悩みを忘れ、新しい場所に連れていってくれます。
また、読書は私たちの知識を広げ、新しいアイデアを探求するきっかけとなり、自分の人生では経験したことのない物語や体験に触れることもできます。
自己啓発に興味がある人は、既成概念にとらわれないテーマを探求し、知的好奇心を刺激し、成長することで満足感を得ることができるのです。
フィクションを長く読み続けることで、感情的な知性を向上させることができるという研究結果も出ています。
デジタルデトックスになりスマホ依存対策になる
テクノロジーが発達した現代社会では、スマートフォンをはじめとするデジタル機器が私たちの生活にますます浸透していますが、これは必ずしも悪いことではありません。
しかし、この進化し続けるテクノロジーと強力なデバイス、スマホやSNSには、潜在的な欠点があります。
スマートフォンは、日常生活においてデジタル機器に過度に依存するようになり、社会的な交流が損なわれたり、気分が落ち込んだり、睡眠習慣が乱れたりする原因となる可能性があります。
しかし、このようなデジタル中毒に対抗する方法があります。
電子機器全盛の時代には見過ごされがちですが、読書はリラックスし、くつろぎ、現実から少し離れるための効果的な方法です。
毎日数分でも読書をすれば、集中力が高まり、世界についての知識が広がり、ストレスも軽減されます。
また、スマートフォンが普及した現代社会で必要とされるデジタルデトックスにもなります。
物理的な本でも電子書籍でも、その効果は同じです。
スマートフォン中毒の解決策として、また大人になってからの人生を豊かにする方法として、読書は有効なのです。
自分で考える力、理解する力がつく
長年の科学的研究によって示唆されているように、読書は私たちの認知能力や問題解決能力に直接影響を与えることが証明されています。
読書は、複雑なトピックを詳しく見るために必要な機会を与えてくれます。
そのため、よりニュアンスのある、情報に基づいた意見を構築することができ、また新しい情報を保持し、素早く理解することができます。
また、読書は精神的な健康にも非常に有効で、多くの成人が抱えている不安やうつ病と闘う助けにもなります。
読書は受動的な活動ではなく、自分自身や周囲の世界を理解するために、私たちと資料の間で意識的に関わるものです。
知的な成長と探求の能力は決して軽視されるべきではなく、読書は大人になっても好奇心と知性を維持するための素晴らしい方法なのです。
コミュニケーション力や語彙力、トーク力がつく
読書は、文章という物語を通して想像力を働かせながら、コミュニケーション能力、語彙力、会話力を養うことができます。
読書家であれば、他者とコミュニケーションをとる際に、自分の考えや言葉遣い、口調を明確にすることが自然にできるようになり、会話の明瞭さ、正確さ、スピードも向上します。
また、読書は複雑なテーマを素早く簡単に理解する能力を向上させ、読書以外の活動では見つけにくい比喩や類推によって、貴重な洞察や視点を与えてくれます。
さらに、読書は日常生活では目にすることのない単語を紹介することで語彙を増やし、自分自身で好奇心をもって結論や解釈を導き出すことで批判的思考を促します。
このように、読書は大人のコミュニケーション能力、語彙力、会話力など、さまざまな場面で効果を発揮するのです。
このようなメリットを享受するためには、読書を日常的に行うことが重要である。
文章力やプレゼン力があがる
本や雑誌、記事を読むことは、言語能力を伸ばすだけでなく、大人が頭を冴えわたらせ、長時間作業に集中できるようにする効果があります。
また、情報を素早く吸収し、既成概念にとらわれない創造的な能力を強化することもできます。
定期的な読書は記憶力と理解力を高め、新しい言葉や概念を容易に使えるようにします。
さらに、読書は頭の体操にもなり、異なる文脈のアイデアをよりうまくつなげることができます。
例えば、報告書やプレゼン資料を作成する際、自分の考えを言葉にしやすくなり、より流暢に自分の考えを伝えられるようになり、テーマに対する理解も深まります。
さらに、読書は知識を与え、読者と書かれた言葉の間に意味のある関係を築くことができるため、効率的なコミュニケーションを促進します。
このように、大人は読書を優先することで、認知的、社会的に多くの恩恵を受けることができるのです。
記憶力や集中力があがり、認知症予防にもなる
読書は強力な頭の体操になります。様々な話題に触れることで、認知能力、創造力、想像力の向上に役立ちます。
また、読書を繰り返すことで記憶力や理解力が高まり、認知機能の低下や認知症のリスクを軽減することができます。
文学を理解することで、作家が思考やアイデアをより上手に表現できるようになるため、読書は文章力を高めることにもつながります。
定期的に読書をすることは、自己実現につながり、自立と成長を促します。
さらに、読書は娯楽としてだけでなく、自己変革や癒しの機会にもなります。
その結果、大人にとって読書は、ストレスや不安、煩わしさなどのバランスを取るために、さらに重要な意味を持つようになる。
このように読書は、日常生活の様々な問題を解決し、より質の高い生活を手に入れるための強力な手段なのです。
娯楽や趣味、新しい出会いが増える
娯楽の増加、趣味の充実、新たな出会い大人になってからの読書は、現実逃避のための娯楽にとどまらず、さまざまな恩恵をもたらしてくれます。
新たな視点や知識、スキルを身につけ、豊かな人間性と社会性を身につけることができるのです。
また、読書を通じて様々な業界の知識を得ることができ、現代人のマルチタスクによって忘れられているような話題について会話をすることができる。
大人になってからの読書は、新鮮な考察や豊かな会話の役割を与えてくれるだけでなく、複雑な仕事をこなすために必要な知識を身につけ、さまざまな分野のスキルを身につけることができるのです。
読書は、ブッククラブや作家訪問などのイベントを通じて新しい人と出会い、社会的な輪を広げる機会にもなります。
文学や芸術を心から楽しむことは、社会的な交流を促し、共通の興味や関心を持つ人と生涯にわたってつながることができる環境を生み出します。
読書は、既存のスキルを磨き、新しい興味を発見し、知的レベルで他人と関わることができる趣味であり、数え切れないほどの恩恵をもたらしてくれるものである。
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