オーティオブックの読書効果とは？エビデンスのある有益情報を紹介
集中力を高める方法を探している？オーディオブックを読むことでストレスを軽減したい？もしくは、新たな聴く読書が気になる？
もしもそう思っているのなら、この記事はあなたにとって有益な情報になるはずです。
集中力の向上からストレスの軽減など、オーディオブックの読書効果に関する有益な情報は山のようにあります。
この記事では、オーディオブックを読むことの様々な効果に関連する研究根拠を含め提供します。
筆者の経験則や、書籍やリサーチした情報を絡めてお伝えするので、ぜひ参考にしてください。
オーディオブックの読書効果のエビデンス
オーディオブックの読書効果に関する研究により、オーディオブックは認知的、感情的に多くの利点をもたらすことが明らかになっています。
具体的にいうと、聴覚処理障害、失読症、視覚障害、言語学習者の方にとって、より身近に文学を体験することができるため、特に有用とされています。
2019年にカリフォルニア大学が行った研究によると、オーディオブックは紙の本を読むのに比べて、文学的な内容を理解し、保持し、思い出す能力を大幅に向上させることがわかりました。
科学に裏打ちされたこの読書は、教育、娯楽、自己成長の目的など、物語を聴く方法として人気を集めています。利便性だけでなく、さまざまな利点があるのです。
また、オーディオブックは読書速度を向上させ、音や音楽の効果を伴うことが多いため、より没入感のある体験ができることが研究により分かっています。
さらに、特に通勤や用事、家事の最中などの平凡な作業中に、文学にアクセスする別の方法を提供します。
あわせて読みたい→読書の効果や得られることを完全解説！しないのは損【超有益情報】
超有益！読書の効果と得られることを完全網羅！しないと損は本当？『読書は役に立たない』『読書は時間の無駄』『読んでもどうせ全部は覚えられないから意味ない』 なんてことを、あなたは一度でも思ったこと聞いたことはあり[…]
オーディオブックの読書効果5選
引用：pixabay
オーディオブックの読書効果について説明します。
オーディオブックは、従来のテキストベースの文学に代わるものとして、読書量の多様化を望む読者に待望の休息を提供するものである。
従来の読書の形式から逃れられるだけでなく、読者のニーズに合わせた聴覚体験を提供することができる。
例えば、長い会話に集中しようとする学生など、従来の読書では気が散りやすい人でも、オーディオブックなら聴覚的な関与があるため、より簡単に読み進めることができるのです。
また、本を読むのが苦手な読者も、オーディオブックを聴くことで文章をより理解しやすくなり、読んだ内容をよりよく記憶することができます。
移動中や家事の合間に聴くなど、マルチタスクの可能性も広がり、生産性が倍増します。
さらに、オーディオブックは家族や友人と過ごす時間にも最適で、一緒に読んだり聴いたりできる魅力的なタイトルがたくさんあるのです。
- スピート感のある視聴で「脳が活性化される」
- 読書効率がアップして「読書量が増える」
- 作業しながら聴けるので「時間の有効活用になる」
- ブルーライトやドライアイなど「目の休息になる」
- メモを取りながらインプットでき「読書の質があがる」
スピート感のある視聴で「脳が活性化される」
オーディオブックの効果は、スピードアップした視聴による「脳の活性化」である。
オーディオブックを読むと、聴覚皮質など脳の特定の領域が活性化されます。
これにより、読者は従来の読書よりもはるかに速く、効果的に情報を吸収することができるのです。
また、オーディオブックの高速再生は、学習と記憶を刺激し、読者が情報を保持し、思い出しやすくすることができます。
これは、オーディオの持つポテンシャルの高さが、読者の集中力を持続させ、オーディオブック体験に夢中にさせるからです。
さらに、視覚障害者、失読症、その他の学習障害者は、オーディオブックの音声フォーマットにより、複雑なテキストやビジュアルを読みこなす難しさを解消することができます。
オーディオブックは便利で持ち運びができるため、従来の読書に代わって、移動中、運動中、料理中、家事中などにマルチタスクをこなすことができるのです。
オーディオブックの脳を活性化させる効果は、読者が効率的に情報を学び、思い出し、取り組むための選択肢を提供します。
読書効率がアップして「読書量が増える」
オーディオブックの読書効果は、読書効率の向上による「読書量のアップ」です。
オーディオブックの形式は、他の伝統的なメディアよりも速いペースで教材が提供されることが多いため、リスナーはより多くの本を読める可能性が広がりました。
オーディオブックは、読書の生産性を向上させるのです。
私たちの多くはガジェットを持ち歩いているため、このフォーマットでは、紙ベースの資料を持ち歩くことに重さを感じることなく、より多くの情報を学ぶ機会を得ることができます。
一時停止や再生、ナレーションの速度の調整など、リスニング効果によって学習意欲が向上し、より深く理解することができます。
読書効果の向上、生産性の向上、理解度の向上など、オーディオブックの読書効果は明らかで、読書効率が上がり、外出先でも学習できる利便性があります。
作業しながら聴けるので「時間の有効活用になる」
オーディオブックの読書効果は、仕事をしながら聴けるので、「時間の有効活用」です。
多くの人が日々の責任の重さに圧倒されている中、オーディオブックはマルチタスクのための非常に生産的な機会を提供します。
オーディオブックの助けを借りて主要な仕事をこなすことができるだけでなく、より多くの情報を理解し、記憶することができるという利点があります。
カリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究によると、オーディオブックは、歩く、走る、掃除するといった日常的な活動に没頭しながら、85%の理解度を維持できることが実証されています。
このような心の栄養は、精神的、感情的な状態を助け、情報の保持レベルを高め、消費しているものをより深く理解する機会さえ与えてくれます。
オーディオブックは、時間不足の日々に立ち向かうための強い味方になってくれることでしょう。
ブルーライトやドライアイなど「目の休息になる」
主に、オーディオブックは、ブルーライトやドライアイなど、長時間のスクリーンタイムやコンピューターの画面を見つめることで生じる病気から読者を「眼を休ませる」ことができるのだ。
コンタクトレンズやメガネを使用している人にとって、オーディオブックは目を酷使する必要がないのです。
また、オーディオブックは両手が自由に使えるので、両手をフルに使う事務作業をしながら、あるいはバスや電車での移動中、用事を済ませながら聴くことができます。
プロのナレーターが読み上げると、物語に集中しやすくなります。さらに、オーディオブックは時間とお金の節約にもなります。
どのデバイスからでもアクセスでき、外出先でも聴くことができるデジタルブックを購入すれば、読者は何百ドルも節約することができます。
さらに、集中力や記憶力に問題がある方にとっては、物理的な本やコンピュータの画面から読むよりも、オーディオブックの方がより自然な選択となる場合が多いのです。
メモを取りながらインプットでき「読書の質があがる」
オーディオブックの読書効果は、メモを取りながら情報をインプットすることで「読書の質を向上させる」ことにある。
個人の能力や学習スタイルに合わせてテキストを摂取できるなど、読書にはさまざまなメリットがあります。
また、一時停止してメモを取ったり、読み返したり、難しい部分を巻き戻したりすることができるため、利便性の面でも望ましい教育方法です。
集中力を高めることで理解力や記憶力を高め、さらに語彙や文法などの技能習得を促進することができる。
さらに、オーディオブックの効果は、読者がアクセスできる資料の種類を広げ、多くの古典的なテキストがオーディオ形式で提供されているため、文学をそのままの状態で消費することができるようになります。
その結果、子供、大人、そして障害を持つ人々にとって、オーディオブックは教育的消費と読書体験の向上のために、よりダイナミックな道を開くことができるのである。
あわせて読みたい→【令和の読書】読書アプリのおすすめ3つを厳選！読書離れを防ぐ？
最新！読書アプリのおすすめ3つを厳選！読書離れを防ぐ令和の読書？『読書の効率を高めたい』『漠然と読書には興味はある』『読書は苦手だけどなんとか克服したい』『読書にはいい印象があまりない』 読書離れは進んでいて、[…]
